|
Даже не знаю, радоваться или расстраиваться?🤔
Вес как-то быстро уходит. Не может же это быть жир?😬 Неужели мышцы?!😨
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 54,40g | Prot: 131,52g | Karb: 118,01g.
Makan Pagi: Яичный Желток, Арахис, Финик, Изюм, Кедровые Орехи , Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Курага, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Льняная Каша. Makan Siang: Творог (Обезжиренный), Лимонный Сок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Haas Ванилин. Makan Malam: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Огурцы Кислого Рассола, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ирис Лён Коричневый, Оливковое Масло, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Рассольник. Camilan/Lainnya: Приготовленный Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|