Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 58,07g | Prot: 42,82g | Karb: 114,91g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kayısı, Siyah Zeytin, Çoban Salatası. Makan Siang: Dost Orman Meyveli Yoğurt. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Dost Ayran, Ülker Krispi, Torku Turtacık, Kayısı, Dost Orman Meyveli Yoğurt, Yulaf Ezmesi. lagi...
|
Kehilangan 21 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burcu@g
|