|
😊
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 183,50g | Karb: 138,46g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо. Makan Siang: Barilla Макароны, Куриное Филе, Кетчуп. Makan Malam: Имбирь, Хайнц Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец, Куриное Филе, Творог 0%. Camilan/Lainnya: Банан, Помидоры, Яшкино Вафельные Трубочки. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|