Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2018
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 64,98g | Prot: 70,77g | Karb: 264,23g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter. Makan Siang: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Möhren, Tomaten, Wurstsalat, Aldi Bayerische Brezen. Makan Malam: Aldi Basmati Reis, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Penny Markt Saure Sahne, Landjunker Putengeschnetzeltes, Thomy Sonnenblumenöl. Camilan/Lainnya: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Himbeeren. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|