Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2018
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 30,43g | Prot: 71,88g | Karb: 65,37g.
Makan Siang: Bofrost Cavoletti di Bruxelles, Paren Finocchi a Spicchi, Buongiorno Freschezza Carote, Cucumber, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Makan Malam: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Zucchini, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Mulino Delle Gallette Gallette di Mais Bio, Peach, Mixed Nuts, Espresso Coffee. lagi...
|
|
3178 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Elliptical - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndraTaba
|