会社に来てたお中元のおかげで増量が進む。 ちょっとペースが早すぎではあるけど。
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59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2650 kkal
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Lemak: 36,29g | Prot: 198,16g | Karb: 382,11g.
Makan Pagi: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Makan Siang: セブンイレブン 薫りとのど越し!ざる蕎麦, セブンイレブン 国産鶏のたっぷり 鶏そぼろごはん. Makan Malam: ローソン 6Pチーズ, すき家 とりそぼろ丼, おかめ納豆 極小粒. Camilan/Lainnya: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. lagi...
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Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan k_tpp
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