Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 58,81g | Prot: 51,38g | Karb: 157,78g.
Makan Pagi: Proteinpulver, Pfirsiche, Milbona Skyr Pur. Makan Siang: Spiegelei, Nordholmer Zwiebel Heringsfilets, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Makan Malam: Aldi Bio Hafer Cookies, Gouda oder Edamer, Ananas. Camilan/Lainnya: Albona Zitronen Kuchen, Gelatelli Nacho Nuss, Rosewein. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|