|
Водичка...
Замеры спустя неделю.
Талия 74 (-1/-4)
Бедра 98 (-1/-9)
Нога 54.5 (-0,5/-6)
Рука 27 (-0,5/-2)
Икра правая 35 (-1/--)
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2228 kkal
|
Lemak: 93,11g | Prot: 80,41g | Karb: 271,72g.
Makan Pagi: Банан, Вареное Яйцо, Толченка, Куриные ножки. Makan Siang: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Makan Malam: Тунцов Икорная Закуска, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Лента Багет Французский, Добрый Сок Мультифрукт, Добрый Сок Абрикос, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Сосиски Молочные, Пицца Домашняя. Camilan/Lainnya: Фуджи Яблоко. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|