Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
75,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 93,73g | Prot: 73,10g | Karb: 150,28g.
Makan Pagi: C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Great Value Whole Grain Quick Oats, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Makan Siang: Salami, Bacon, Avocados, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Dill Cucumber Pickles, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Mezzetta Deli-Sliced Hot Jalapeno Peppers, Mixed Salad Greens, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Makan Malam: Whole Milk, Peanut Butter Sandwich. Camilan/Lainnya: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Apples, President Wee Brie. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|