Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 35,57g | Prot: 38,73g | Karb: 17,08g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Taco's. Makan Malam: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Provolone Cheese, PNS&S The Philly Steak. lagi...
|
|
2968 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Memotong Rumput - 20 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Mandi - 22 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 17 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|