Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2010
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2671 kkal
|
Lemak: 88,05g | Prot: 117,88g | Karb: 375,75g.
Makan Pagi: Orange, Original instant oatmeal, Tea, milk. Makan Siang: Whole grain sandwich flat, Baked beans, Fried eggs without fat. Makan Malam: 12" Pepperoni Pizza, Lettuce, Wishbone italian dressing, Light Nonfat yogurt, Tea, Milk. Camilan/Lainnya: Wishbone Italian dressing, Lettuce, Cabot cheese, Apple, Raisin Bran, Banana, milk, Potato chips. lagi...
|
|
3406 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 12 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 23 menit, Berdiri - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|