|
Допрыгалась!)) Ну ничего, у меня есть план 👌
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 137,53g | Prot: 30,19g | Karb: 10,23g.
Makan Pagi: Moser Сыр Camembertli, Востряково Солонина Казацкая, Клевер Сливки 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Makan Siang: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Лидер Фреш Салат Фриллис , Delicato Кокосовое Масло, Каждый День Шпинат, Петрушка, Кинза, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Makan Malam: Клевер Сливки 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Jarrow Formulas Масло МСТ. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Яна, ты же не просто так Обломова, твои планы частенько обламываются:)
25 Jul 18 oleh anggota: SLON IK
|
😱 прыгай дальше, бегай, ходи.... выгоняй гликоген
25 Jul 18 oleh anggota: Penochca
|
Как ощущаешь себя? Или изменения только на весах?
25 Jul 18 oleh anggota: Penochca
|
Слоник, ты все не так понял😌
25 Jul 18 oleh anggota: ya_oblomova
|
Ощущаю себя на 2 кг больше😅 Но ни о чем не жалею, все равно меньше, чем было. Разве что практика «углеводные выходные» на этом закончена! А то взвесилась, расстроилась, на обед поела не много и без аппетита, но все равно как-то дурно стало. Морально тяжело, а так и до РПП не далеко. Так что нафик эти углеводы. Единственное, из Берлина и Польши привезли кучу пива всякого на пробу...как-то грустно от этой мысли...
25 Jul 18 oleh anggota: ya_oblomova
|
Пиво будет грустить в углу, что вы без углеводов, а вы - потому что без пива)
25 Jul 18 oleh anggota: oksana.fashion.stylist
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ya_oblomova
|