Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
563 kkal
|
Lemak: 26,28g | Prot: 47,71g | Karb: 35,25g.
Makan Pagi: Cafezinho, Maçãs Gala, Queijo Mozzarella, Crepioca. Makan Siang: Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PriRoriz
|