Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 41,27g | Prot: 43,16g | Karb: 210,07g.
Makan Pagi: Walnüsse, Honig, Lidl Griechischer Joghurt. Makan Siang: DM Bio Tomatensoße Klassik, Spaghetti Trocken. Makan Malam: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Olivenöl, Tomaten. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler, Zucker, Espresso, Zucker, Cappuccino. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|