Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 39,09g | Prot: 121,18g | Karb: 49,45g.
Makan Pagi: Essential Nutrition Vanilla Whey, Abacate, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Gengibre, Água com Limão, Essential Nutrition Glutamina. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Molho de Tomate Caseiro, Hortifruti Espaguete de Abobrinha , Sadia Filé de Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Amêndoas, Essential Nutrition D-Ribose, Essential Nutrition Espresso Whey, Nespresso Café. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gustavosamelo
|