Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 43,18g | Prot: 96,07g | Karb: 348,07g.
Makan Pagi: Яблоко, Киви, Банан, Груши, Апельсин, Мандарины. Makan Siang: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Makan Malam: Помидоры, Огурец, Лук, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное. Camilan/Lainnya: Чистая Крупа Геркулес, Сливочное Масло. lagi...
|
|
3308 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Elliptical - 10 menit, Kerja - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|