Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1960 kkal
|
Lemak: 40,57g | Prot: 100,37g | Karb: 218,80g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Rio D'oro Orangensaft. Makan Siang: Plattpfirsich, Real Quality Flämische Leberpastete, Deluxe Rinderschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Malam: Pinot Grigio, Beck's Bier (330ml), Spaghetti, Endiviensalat, Gourmet Zanderfilet. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Himbeeren, Aprikosen, Green Grocer's Zwetschgen. lagi...
|
|
3165 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam, Berenang (Sedang) - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|