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Das Feiern in den Ferien reißt nicht ab. Kleine Gewichtsabnahme sehe ich als Erfolg :)
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96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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2886 kkal
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Lemak: 164,17g | Prot: 183,83g | Karb: 136,18g.
Makan Pagi: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Landhof Bratlschinken, Schwarzbrot. Makan Siang: Olivenöl, Brathähnchen (ohne Haut gegessen), Quiche Lorraine. Makan Malam: Tiramisu, Spak French Dressing, INTERSPAR Rinder-Faschiertes, Olivenöl, Semmel. Camilan/Lainnya: Strongbow Cider. lagi...
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3234 kkal
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Latihan:
Tenis - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan profprmr
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