|
90,6
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 75,71g | Prot: 55,99g | Karb: 138,74g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Makan Siang: Curtis Чай Зеленый, Персики, Фаршированный Перец, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Makan Malam: Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный), Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Персики, Монпасье. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|