|
вот что малинка животворящая делает)))
|
41,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 40,19g | Prot: 165,89g | Karb: 105,12g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Рот Фронт Хорошая Компания Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, АТАК Баклажаны, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, От Мартина Семечки Отборные, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Parmalat Молоко 1,8%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Мрия Желатин, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. lagi...
|
|
1438 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 20 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|