|
Сегодня ровно 2 недели как я на ПП, три дня вес стоял как вкопанный , 2 дня было с плюсом +1, в итоге =120-116,6=3,4кг !!☝️🤭😄
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 51,88g | Prot: 37,94g | Karb: 195,16g.
Makan Pagi: Бутерброд с Сыром, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Командор Торт Бедный Еврей, Хлеб Черный, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%. Makan Malam: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Командор Торт Бедный Еврей, Салат Овощной с Маслом. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|