Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 59,52g | Prot: 109,71g | Karb: 114,69g.
Makan Pagi: Muffins de Banana, Jussara Leite Desnatado. Makan Siang: Ovo, Tomates, Pão Integral, Peito de Frango, Queijo Mozzarella. Makan Malam: Azeite de Oliva, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Mal Cozido, Peito de Frango, Tomates, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Batata Doce, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Hiking - 35 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 26,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|