Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
798 kkal
|
Lemak: 34,94g | Prot: 70,65g | Karb: 44,60g.
Makan Pagi: Bolo de Banana Low Carb, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Panquecas Simples. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Folhas. Camilan/Lainnya: Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ericadecesar
|