Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 53,86g | Prot: 123,04g | Karb: 173,61g.
Makan Pagi: Промконсервы Молоко Сгущённое Цельное с Сахаром Любимая Классика, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Черника (Несладкая, Замороженная), Здоровье Цикорий Растворимый, Ленивые Вареники. Makan Siang: Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Фруто Няня Яблочное Пюре. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Sauna - 15 menit, Pilates - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|