Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 59,18g | Prot: 90,21g | Karb: 151,21g.
Makan Pagi: Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix, Apricots. Makan Siang: Blackberries, Great Value Small Curd Cottage Cheese. Makan Malam: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Kirkland Signature Bacon Bits, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Baked Potato (Peel Eaten), Corn On The Cob with Butter, Kirkland Signature Top Sirloin Steak. Camilan/Lainnya: Schwan's Black Cherry Frozen Yogurt, FRS Healthy Slim, Gala Apples, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Water. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Treadmill Full Incline - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|