Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
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93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1861 kkal
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Lemak: 44,14g | Prot: 74,15g | Karb: 302,64g.
Makan Pagi: Maçã, Macaxeira Cozida. Makan Siang: Bife de Fígado, Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Repolho Refogado, Nestlé Aveia em Flocos, Cenouras, Beterrabas, Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Doce, Café com Açúcar, Macaxeira Cozida, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Leite. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite Desnatado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Macaxeira Cozida, Suco de Goiaba, Dafruta Suco de Goiaba, Pipoca, Pipoca Branca (em Óleo), Casa do Pão de Queijo Brownie. lagi...
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2547 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan gilvanmatos
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