Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2277 kkal
|
Lemak: 97,54g | Prot: 149,78g | Karb: 199,07g.
Makan Pagi: Lurpak Butter, Marks & Spencer Honey Roast Ham, Egg, Feta Cheese, Spinach . Makan Siang: The Protein Works Diet Whey Isolate 97, Olympus Greek Yoghurt 10%, Flaxseed Seeds , Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Blackberries , Raspberries , Whole Milk, Strawberries. Makan Malam: Prosciutto, PizzaExpress Margherita Pizza. Camilan/Lainnya: Marks & Spencer Mini Cocktail Sausage Rolls, Bulk Powders Electrolyte Powder, Bulk Powders Vitargo, The Protein Works Naked Whey 80 Cookies and Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simon7070
|