Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 73,86g | Prot: 91,11g | Karb: 157,28g.
Makan Pagi: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Earthbound Farm Organic Power Greens, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Makan Siang: Pasta with Carbonara Sauce, Publix Caprese Salad. Makan Malam: T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Earthbound Farm Organic Power Greens. Camilan/Lainnya: M&M's Dark Chocolate M&M's, Sun-Maid Natural California Raisins, Essential Everyday Dry Roasted Peanuts, White Grapes. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LindaGT
|