Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2808 kkal
|
Lemak: 85,98g | Prot: 131,82g | Karb: 339,68g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Körner Balance Sandwich, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Knorr Chili Sauce, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Ja! Reines Rapsöl, ASIA Wok-Nudeln, REWE Beste Wahl Zupfkuchen. Makan Malam: Haferflocken, Leinsamen, Radeberger Pilsner, Lidl Heidelbeeren, Edeka Rote Johannisbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Magerquark. Camilan/Lainnya: REWE Tafeltrauben, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Brötchen, Salvita Eukalyptus Menthol, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Äpfel. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
rad - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|