Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
511 kkal
|
Lemak: 30,65g | Prot: 49,23g | Karb: 6,61g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. Makan Malam: Meatballs with Sauce (Mixture). lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 56 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|