Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 48,96g | Prot: 52,45g | Karb: 104,46g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Bresso Légère Feine Kräuter, Wasa Roggen Dünn, Baktat Kichererbsen, Quinoa, Baktat Rote Linsen Gekocht, Milbona Original Griechischer Feta, Becel Omega 3 Pflanzenöl. Makan Malam: Albona Paniermehl, Gekochtes Ei, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Beste Ernte Buttergemüse, Ofterdinger Fleischsalat. Camilan/Lainnya: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kirschmarmelade, Continental Bakeries Delight Premium Knäcke Leinsamen, Gekochtes Ei, Westminster Pfefferminztee. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam, Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maddytepunkt
|