Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 60,00g | Prot: 42,17g | Karb: 106,15g.
Makan Pagi: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Makan Malam: Bonjour Десерт, Окей Морковка по Корейски , Милава Сыр Мягкий Фету, Яйцо Всмятку, Магнит Хлеб Нордлендер. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Latihan Perut - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катюшка79
|