|
вчера отвес, сегодня почти такой же привес -_-
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 63,78g | Prot: 91,64g | Karb: 138,67g.
Makan Pagi: Пп печенье, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яичница. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Вареная, Каннеллони. Makan Malam: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. Camilan/Lainnya: Нектарины, Малина, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вода гуляет, это норма😂я вчера привесила 0,6 сегодня ответила кг 😂
24 Jul 18 oleh anggota: Littlemiracle8
|
ну сколько повторять что не надо каждый день взвешиваться. небольшой отвес привес это пустяки. взвешивайтесь раз в неделю и обращайте на результат от килограмма и выше)))
24 Jul 18 oleh anggota: Alena6453
|
Да я бы с радостью реже взвешивалась... ну вот очень хочется (( надо приучить себе хотя бы раз в неделю это делать
24 Jul 18 oleh anggota: rusmalina
|
Алёна, я Взвешиваюсь каждый день и среднее высчитываю, потому что например перед контрольнвм взвешиванием залить может) а так видишь постоянно и знаешь, что корректировать надо)
24 Jul 18 oleh anggota: Littlemiracle8
|
Приказываю воде не гулять )))
27 Jul 18 oleh anggota: rusmalina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rusmalina
|