Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 73,75g | Prot: 72,64g | Karb: 92,39g.
Makan Pagi: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Оливковое Масло, Zuger Моцарелла, Салат Айсберг, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа. Camilan/Lainnya: Яблоки Бабушки Смит. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 51 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 5 menit, Berdiri - 1 jam dan 58 menit, Duduk - 5 jam dan 35 menit, Istirahat - 8 jam dan 31 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gwirr
|