|
Как и обещал. Добрался до дома. Взвесился. Напомню. Питался интуитивно. Пару раз позволил себе хорошую дозу алкоголя. Большая физическая активность .Ничего не записывал, так как приложение в тех местах совсем не работает. Результат радует. Продолжаем.
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 47,86g | Karb: 232,97g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Fine Life Мюсли с Шоколадом и Орехами, Зеленое Яблоко. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хайнц Фруктовый Салатик. Makan Malam: Био Баланс Кефир 0%, Макароны по Флотски. Camilan/Lainnya: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|