Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 93,40g | Prot: 42,47g | Karb: 15,10g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 小白菜, 椰菜花, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Makan Malam: 桂冠 沙拉醬, 酪梨, 萵苣, 小黃瓜, 五花肉, 雞蛋, 新東陽 水煮鮪魚片. Camilan/Lainnya: 糖, 海鹽, Arla 動物性鮮奶油. lagi...
|
|
1374 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|