|
16 кг жира
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2437 kkal
|
Lemak: 108,02g | Prot: 217,98g | Karb: 154,81g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Персики, Barilla Макароны Отварные, Clever Томаты Резаные Кусочками, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Яблоко, Арахис, Белый Город Молоко 2.5%, Natura Сыр Сливочный, Дымов Сырокопченый Бекон, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olexiy_m
|