Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2010
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2206 kkal
|
Lemak: 78,16g | Prot: 120,46g | Karb: 264,49g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Double Decker Chocolate Marshmallow Sandwich, American Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Whole Wheat Bread. Makan Malam: Sesame Pecan Wafer, Italian Hoagie. lagi...
|
|
4031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|