Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
629 kkal
|
Lemak: 12,26g | Prot: 58,53g | Karb: 68,04g.
Makan Pagi: Вода. Makan Siang: Кефир, Куриное Филе, Макароны Отварные, Зеленый Чай, Мёд. Makan Malam: Кефир, Макароны Отварные, Куриное Филе, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|