|
94/64/91
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
9743 kkal
|
Lemak: 766,09g | Prot: 509,76g | Karb: 210,91g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 豉油/醬油, 木耳, 蔥, 辣根醬, 蒜頭, 植物油, 炒茄子, 絲瓜. Makan Malam: 富統 培根, 豬皮. Camilan/Lainnya: 爭鮮 鮮蝦手捲, Ace 原味蘇打餅乾, 安佳 乳酪片. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|