Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 43,21g | Karb: 99,96g.
Makan Pagi: Whole Milk Plain Yogurt, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Makan Siang: Banana, Banana, Apricots , Apricots , Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg . Makan Malam: Dole Romaine Lettuce, Hidden Valley Savory Bleu Cheese Dressing, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg , Merlot Wine , Merlot Wine , Land O'Lakes Light Butter, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|