Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 50,27g | Prot: 92,96g | Karb: 144,49g.
Makan Pagi: Almonds, Oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Boiled Egg. Makan Siang: Жменька Гречка, Borges Оливковое Масло Extra Light, Skinless Chicken Breast, Onions , Red Sweet Pepper, Carrots. Makan Malam: Monini Оливковое Масло Extra Virgin Classico, Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Cucumber. Camilan/Lainnya: Lowfat Plain Yogurt, Cashew Nuts , Apple, Rye Crisp Bread Ryvita, Smoked Salmon (Superior Quality). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|