Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2012
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2042 kkal
|
Lemak: 71,98g | Prot: 113,38g | Karb: 236,43g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Banana, Coca-Cola Classic (20 oz), Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar. Makan Malam: Fried Rice, Chicken Dark Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregbeinghealthy
|