Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 74,16g | Prot: 83,44g | Karb: 276,13g.
Makan Pagi: McDonald's Brioche Marmellata. Makan Siang: GrissinBon Grissini. Makan Malam: Olio d'oliva, Carote, Nettarine, Lidl Brezel. Camilan/Lainnya: Weider Vegan Protein Brownie Chocolate, Weider Protein Bar 35%, Lidl Cono Gelato Lidl Cacao, Cioccolatino. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan markok68
|