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menos -400gr em 3 dias! Pra uns pouco pra mim muito! E menos 3,5 cm de medida!
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103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1082 kkal
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Lemak: 78,09g | Prot: 58,02g | Karb: 35,74g.
Makan Siang: Confiança Mortadela, Sprite Sprite Zero, Couve Refogada, Cebolas, Pimentão Verde, Cenouras, Ovo Mexido. Makan Malam: Rezende Mortadela Bolonha, Perdigão Linguiça Suína, Couve Refogada, Cenouras, Cebolas, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Kiwi, Trevinho Iogurte Light (180g). lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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