Jurnal AryaDHarlett, 23 Jul 18

😭 

Venga mujer, ánimo, arriba esa moral 

Es que estoy pasando por una depresión y las pastillas complican lo de adelgazar (más bien lo hacen casi imposible) Hoy he vuelto a empezar la dieta y el ejercicio y a ver si empiezo a notar mejoría. Pero merci 🙈 

Si tomas medicación, resignacion, que lo primero eres tú y tu salud 

Bua me acuerdo del antidepresivo que me hizo engordar 50 kg en 5 meses... flipante la basura de efectos que tienen esas pastillas. Mucho ánimo y como te dice Mexi lo primero eres tú y tu salud luego ya habrá tiempo para lo demás. 

Yo he engordado 5 kilos en 3 semanas que llevo tomándolas, una burrada. Y comiendo más o menos como como siempre. Incluso hay días que he comido menos porque me quitaba el apetito y no le veía sentido que cada vez pesara más. Pero es a raíz de las pastillas que ralentizan la digestion y el cuerpo en si, retienen líquidos y no se que más 😅 En fin a ver si con empeño... 

Ten cuidado con algunas que provocan un hambre voraz que flipas.... si bien te la quita unas otras te la provocan. Lo peor son los efectos zombie-agotamiento extremo, podrías pasarte la vida durmiendo y hasta perder la noción del tiempo y no darte ni cuenta. De nuevo, mucho ánimo y cualquier cosa no dudes en consultar a tu médico. Esos medicamentos son una bomba. 

A mí los antidepresivos lo q me provocaron fue la disfunción renal. La depresión se cura con terapia no con pastillas, o así lo veo yo.  

Tienes toda la razón Maicachu. Lo principal durante la depresión es 0 agobios, 0 presiones y mucha comprensión. 

Ánimo, que yo lo intento y ahora a punto de llegar, me paro, pero no nos vamos a rendir fácilmente 🙌 

maicachu yo opino igual, a mi no me ayudaban nada y encima me tiraba el día vomitando por que mi cuerpo rechazaba tomar pastillas 

animo guapa!! lo primero salir de ese estado anímico de bajon....  

Sabes que el mal estado del intestino, dicen, puede llevarte a la depresión y otros problemas que se van concatenando con el tiempo? La inflamación de este, la permeabilidad y todo eso. Sabes qué es lo bueno? Que con una dieta adecuada todos esos males son reversibles. Ah, las relaciones sociales también son parte de la dieta  

Para mi el ejercicio fue mi salvación, me centre en él para salir, iba todos los días al gym y empecé a entablar amistades en él. El ir por la mañana y hablar con gente me hacía sentir mejor  

Rgarciaacosta a mí el ejercicio también me salvó, gracias a él me terminaron de quitar toda la medicación. Ahora cada vez que veo que voy a tener un ataque de ansiedad o algo empiezo a hacer cualquier rutina de algún buen video de youtube o salgo a la calle a caminar hasta que se me pase. Muy buena "vía de escape" y muy relajante y reconfortante.