Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2010
|
115,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 43,24g | Prot: 113,75g | Karb: 215,24g.
Makan Pagi: 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Makan Siang: Steamed White Rice, teriyaki chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork. Makan Malam: lean cuisine swedish, Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: slim fast optima oatmeal. lagi...
|
|
3285 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan posterchild66
|