Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2217 kkal
|
Lemak: 70,13g | Prot: 59,40g | Karb: 332,37g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, TiP American Sandwich Toast, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Butter, Aldi Milchbrötchen. Makan Siang: Aldi Gouda, Aldi Nudelsoße Alla Bolognese, Spaghetti. Makan Malam: Marshmallows, Almighurt Amarena Kirsche, miree Miree mit Feinem Lachs, Butter, Bauernbrot. Camilan/Lainnya: Paradiso Pina Colada Alkoholfreier Cocktail, Duplo Duplo. lagi...
|
|
313 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helle30
|