Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2012
|
123,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 70,11g | Prot: 102,02g | Karb: 305,84g.
Makan Pagi: honey, cabot greek yogurt, salmon oil, milk, honey bunches of oats, coffee, publix half and half, Coffee with Milk. Makan Siang: townsend farms, steel cut oats, brown sugar. Makan Malam: arnold dutch country whole wheat, potato russet, stouffer's family size meatloaf in gravy, steamed green bean, cucumber. Camilan/Lainnya: banana, Multi Grain Truly Original Potato Crisps, cabot 2% greek yogurt, smart balance light, salmon oil, arnold dutch country whole wheat, NATURAL SOYA LECITHIN GRANULES, peach, potato russet, walnuts, Sweet Cherries, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). lagi...
|
|
3813 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 3 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|