Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 37,15g | Prot: 48,26g | Karb: 130,54g.
Makan Pagi: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Makan Siang: Chicken or Turkey Salad, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Makan Malam: Red Table Wine , Parmesan Cheese (Shredded) , Butter , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Maple Grove Farms Fat Free Wasabi Dijon Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . lagi...
|
|
2818 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddpen
|